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睡眠障害!?

【8/20】



盆休みに突入した先々週末以降、どうも寝つきが悪いうえに、夜中にしばしば目が覚めて

しまいます。


おかげで昼間は仕事なのに眠くていけません。


エアコン温度設定も適温で、快適な気温だと思うし、週1~2回はプールに通っているので

運動不足でもないし、酒量も爆発的とはいえないし、食事は3食キチンと採っているし、

便通もすこぶる順調(少し腹が壊れているくらい順腸)、なんなのだろう?


最初は歳のせいか、と冗談で流していましたが、さすがにそれが続くと少し不安がよぎって

きました。


・・・秋の夜長っていうし、涼しくなるころには元に戻るかな・・・。





2008.08.20 | | コメント(4) | トラックバック(0) | 徒然

コメント

夜中に目が覚めるんですか~
悪夢を見ているとか!?(笑)
それってストレスですよきっと!仕事で頑張りすぎてるんじゃないですか、
悩み事があるとか(相談のりますよ)、体の健康が大丈夫なら後は頭と心に、
要注意ですよ。(大げさ)
それにしても週に1~2回プールですって?
確かに健康ですねそれって、エライですねぇ~ 
僕はメタボまっしぐら~~~(爆)

2008/08/20 (水) 21:46:01 | URL | 歩ぱぱ #- [ 編集 ]

歩ぱぱさま

やっぱり目が覚めるんですよね~。
本当に何なんだろう。
絶望的な悩みもないしなあ~。

2008/08/21 (木) 09:37:20 | URL | purin #XwX1ip.I [ 編集 ]

健康に気を付けているのに眠れないのは確かに心配ですね。眠りが浅いと次の日も辛いですし・・・早く改善したいですね。家にいるときはとことん好きなことをしてみてはどうでしょうか?健康は何にも変えられませんからね。 

2008/08/25 (月) 23:29:23 | URL | コ~ヒ~牛乳 #- [ 編集 ]

コ~ヒ~牛乳さま

好きにして過ごしているんですけどね。
もうちょっと原因を探ってみます。
酒が大きな要因だと思いますが。

2008/08/26 (火) 12:39:03 | URL | purin #XwX1ip.I [ 編集 ]

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Author:purin
集めてナンボ、飾ってナンボのコレクションを実践。
子供と自分が楽しむためのコレクションを展開。
不要な在庫は部屋が狭くなる。
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